Mind Over Matter .help: जागरूकता आणि कृतीद्वारे किशोरवयीन मानसिक आरोग्य सक्षम करणे

MindOverMatter.help: जागरूकता आणि कृतीद्वारे किशोरवयीन मानसिक आरोग्य सक्षम करणे

मुंबई / रमेश औताडे 

 किशोरवयीन मानसिक आरोग्य आव्हाने वाढत असताना, MindOverMatter.help हे समर्थन आणि सक्षमीकरणाचे एक दीपस्तंभ म्हणून उभे आहे. मार्च २०२२ मध्ये तीन १६ वर्षांच्या मुलींनी - आलिया शेट्टी ओझा - ज्मनाभाई नर्सी इंटरनेशनल स्कूल , अगस्त्या गोराडिया - धीरूभाई अंबानी इंटरनेशनल स्कूल आणि फिया इनामदार - कोडईकनाल इंटरनेशनल स्कूल, यांनी स्थापन केले . हे युवा नेतृत्वाखालील उपक्रम जागरूकता वाढवण्यासाठी, खुल्या संभाषणांना चालना देण्यासाठी आणि मानसिक आरोग्य संघर्षात असलेल्या तरुणांसाठी महत्त्वपूर्ण संसाधने प्रदान करण्यासाठी समर्पित आहे. या तिघांचा प्रवास कोविड-१९ च्या पार्श्वभूमीवर सुरू झाला, कारण त्यांनी शैक्षणिक दबाव, सामाजिक आव्हाने आणि ऑनलाइन आणि वास्तविक जीवनातील अस्पष्ट सीमांशी झुंजणाऱ्या समवयस्कांना पाहिले. अनेक किशोरवयीन मुलांना त्यांच्या पालकांशी बोलण्यासाठी संघर्ष करावा लागला, तर काहींना महिन्यांच्या मर्यादित सामाजिक संवादानंतर गुंडगिरी आणि बॉडी शेमिंगचा सामना करावा लागला.

फरक घडवण्याचा दृढनिश्चय करून, आलिया, अगस्त्या आणि फिया यांनी फक्त १३ वर्षांच्या वयात नैराश्य, चिंता आणि तणावाभोवतीचा कलंक दूर करण्यासाठी सोशल मीडियाचा वापर करून MindOverMatter.help लाँच केले. मार्च २०२२ मध्ये इंस्टाग्राम आणि फेसबुक उपक्रम म्हणून सुरू झालेली चळवळ वेगाने एका बहु-प्लॅटफॉर्म चळवळीत रूपांतरित झाली: • एप्रिल २०२२: मानसिक आरोग्य संघर्ष सामान्य करण्यासाठी एक ब्लॉग सुरू केला. • ऑक्टोबर २०२२: शिक्षक, आरोग्यसेवा व्यावसायिक आणि विद्यार्थ्यांसह १६ तज्ञांचा समावेश असलेला पॉडकास्ट सादर केला, जो आता गुगल, अमेझॉन आणि स्पॉटिफायवर उपलब्ध आहे. • २०२३-२०२४ उपक्रम: ◦ "३०-डे चॅलेंज टू रीस्टार्ट अँड रिचार्ज" हे ई-पुस्तक प्रकाशित केले, जे तीन दिवसांत १,०००+ वेळा डाउनलोड केले गेले. ◦ मानसिक आरोग्य स्वयंसेवी संस्थांसाठी निधी उभारण्यासाठी चित्रे आणि पुस्तके विकली. ◦ पालक, शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांसह बहु-शहर वॉकेथॉन आयोजित केले. ◦ सहा शाळांचा समावेश असलेली कला उपचार स्पर्धा सुरू केली. ◦ १२ शाळांमधून प्रवेशिका मिळाल्याने ऑनलाइन निबंध स्पर्धा आयोजित केली. • फेब्रुवारी २०२५: त्यांच्या ३०-दिवसीय आव्हान पुस्तिका आणि कृतज्ञता जर्नल्सच्या कागदी प्रतींचे वाटप, ज्याचा ५००+ लोकांना परिणाम झाला आणि मानसिक आरोग्य वकिलीसाठी त्यांची वचनबद्धता पुन्हा दृढ झाली.

२३ मार्च २०२५ रोजी, जुहू बीचवर, MindOverMatter.help भारतातील सर्वात मोठ्या महिला धावण्याच्या कार्यक्रम असलेल्या Pinkathon सोबत भागीदारीत एक वॉकेथॉन आयोजित करणार आहे. निरोगी, सक्रिय जीवनशैलीला प्रोत्साहन देताना मानसिक आरोग्याच्या समर्थनार्थ चालण्यासाठी शेकडो सहभागींनी आधीच नोंदणी केली आहे. हा जबरदस्त प्रतिसाद मानसिक आरोग्य वकिली आणि कृतीची वाढती गरज अधोरेखित करतो.

आलिया, अगस्त्या आणि फिया यावर भर देतात: "आमचे ध्येय शारीरिक आरोग्याबद्दल बोलण्याइतकेच मानसिक आरोग्य चर्चा सामान्य करणे आहे. MindOverMatter.help द्वारे, आम्ही तरुण मनांना ज्ञान, समर्थन आणि त्यांचे अनुभव सामायिक करण्यासाठी सुरक्षित जागेसह सक्षम करण्याचे उद्दिष्ट ठेवतो." चळवळीत सामील व्हा MindOverMatter.help शाळा, पालक, विद्यार्थी आणि मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना एकत्र येऊन असे जग निर्माण करण्यासाठी आमंत्रित करते जिथे कोणत्याही किशोरवयीन मुलाला एकट्याने मानसिक आरोग्य संघर्षांना तोंड द्यावे लागणार नाही.

अधिक माहितीसाठी, www.mindovermatter.help ला भेट द्या किंवा संपर्क साधा: मीडिया संपर्क: संस्थापक, MindOverMatter.help ईमेल: mindovermatter.help.mail@gmail.com फोन नंबर: +९१- ९८१९२५४७८३